sexta-feira, 16 de setembro de 2011

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Curiosidade


Lyndon Johnson, presidente dos Estados Unidos, foi o primeiro a empregar a expressão qualidade de vida, ao declarar, em 1964, que “os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos. Eles só podem ser medidos através da qualidade de vida que proporcionam às pessoas.”
O interesse em conceitos como “padrão de vida” e “qualidade de vida” foi inicialmente interesse de cientistas sociais, filósofos e políticos, pois estava muito ligado à diminuição da mortalidade ou ao aumento da expectativa de vida.  Posteriormente, foram-se acrescentando outros parâmetros.
Fonte: http://www.pime.org.br/missaojovem/mjecologiavida.htm

Operários - Obra de Tarsila do Amaral

Esse quadro, pintado por Tarsila na década de 30, representa o movimento político e social do Brasil na época: industrialização, migração de trabalhadores, consolidação do capitalismo industrial e uma classe de trabalhadores marginalizada e explorada.

Dicas de qualidade de vida no trabalho


Confira algumas dicas para encarar ou evitar momentos de tensão no ambiente de trabalho:

 

·         Planejamento: É importante planejar suas horas de trabalho, priorizar suas tarefas de modo que não precise prolonga-las para além de seu expediente, ou então par que as que sobrarem possam ser realizadas no dia seguinte.
·         Pense positivo: Tenha sempre uma atitude positiva. Quem é pessimista, reage negativamente a qualquer coisa nova ou espera maus resultados de tudo. Sorria sempre. Bom humor é uma grande arma para ganhar a simpatia das pessoas.
·         Lidar com críticas: Saiba encarar os comentários e críticas que são feitos sobre você ou sobre o seu trabalho. Os comentários são uma oportunidade de crescimento. Saiba reconhecer as críticas que têm valor para você.
·         Pontos fortes e fracos: Não somos perfeitos. Portanto, devemos reconhecer nossos potenciais e nossas limitações. Devemos ter a humildade suficiente para reconhecer nossos pontos fracos. Não vá além dos seus próprios limites. Aprenda a dizer NÃO.
·         Relaxamento:  Tenha consciência de sua respiração o dia inteiro. Faça respirações lentas, profundas e suaves. Nos momentos de muita tensão, mude de ambiente. Vá a algum lugar onde você não tem o hábito de ir: outro andar, copa ou sala. Passe lá um curto período de tempo, para respirar e se acalmar. Par quem trabalha sentado, o ideal é a cada 30 minutos alongar-se e andar um pouco.
·         Organização e renovação: Faça uma limpeza nas gavetas, organize o escritório e a sua mesa. Renove seu trabalho. Tente fazer tarefas repetitivas e burocráticas de forma diferente. Encontrando um meio de organização que se adeque a você e suas funções, será mais fácil obter rendimento e produtividade de forma eficaz.
·         Necessidades pessoais: Mesmo que você trabalhe com um cronograma apertado, procure reservar tempo para as suas necessidades básicas, como fazer exercícios físicos, dormir cedo, comer bem e relaxar. Beba pelo menos dois copos de água na parte da manhã e à tarde. Isso diminui a vontade de comer doces, fumar ou roer unhas.
·         Celebração: Comemore suas conquistas, mesmo aquelas que pareçam pequenas. Avalie todas as vitórias alcançadas e valorize o tempo gasto, a energia e os sentimentos atrelados a cada uma delas. A celebração descontrai e aumenta o sentimento de auto-estima, além de fazer com que desfrutemos mais a vida.
Fonte:http://acordocoletivo.org/2010/01/08/dicas-para-qualidade-de-vida-notrabalho/

Trabalho e qualidade de vida


A qualidade de vida no trabalho é resultante do equilíbrio de todas as variantes que envolvem o ambiente de trabalho. Para isso, as empresas estão investindo cada vez mais nos programas de qualidade de vida no trabalho preocupando-se não só com as produções e a lucratividade, mas também com o clima organizacional, o bem estar e a qualidade dos relacionamentos entre os membros do grupo.

Link para download da revista:
http://www.mediafire.com/?3xnabfe58n8izd1
http://www.mediafire.com/?mz0j8bonxmqtdez
Fonte: Junior, A.; ABIFA; Qualidade de vida no trabalho, uma preocupação das empresas conscientes, São Paulo, gráfica Ipsis, ed. 84, março 2007, p,54,55
Fonte imagem: http://www.totalsys.com.br/imagens/clima%20organizacional.jpg

O Estresse no Trabalho


       O estresse é o estado psicológico e emocional que afeta diretamente o convívio do individuo. O estresse pode servir de desencadeador para diversos outros tipos de doenças e/ou distúrbios como: depressão, hipertensão arterial, ansiedade, síndrome do pânico, insônia, entre outras, prejudicando assim a vida pessoal e profissional do individuo. A competitividade e o acúmulo de funções e tarefas, decorrentes da concorrência do sistema capitalista, está se tornando fator cada vez mais agravante para o aparecimento do estresse. Com todo esse corre - corre do dia-a-dia é impossível fugir do estresse no trabalho. Para isso é necessário aprender á gerenciar-lo para que o seu nível se mantenha dentro dos limites. 

Link para Download da revista:
http://www.mediafire.com/?dc7ntckiiiup1ik
http://www.mediafire.com/?h4w63ndct1v1p6g
 
Fonte: Junior, A.; ABIFA; O estresse no ambiente de trabalho, São Paulo, gráfica Ipsis, ed. 85, abril 2007, p.58,59
Fonte imagem: http://www.pedagogiaaopedaletra.com/posts/estresse-no-trabalho/

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Músicas


A música é uma forma de arte utilizada para expressar idéias, emoções, vivências e opiniões. Fizemos uma seleção de composições que abordam o tema "TRABALHO", seguidas de comentários nossos. Bom proveito !

Capitão de Industria
Os Paralamas do Sucesso

Eu às vezes fico a pensar
Em outra vida ou lugar
Estou cansado demais

Eu não tenho tempo de ter
O tempo livre de ser
De nada ter que fazer
É quando eu me encontro perdido
Nas coisas que eu criei
E eu não sei
Eu não vejo além da fumaça
O amor e as coisas livres, coloridas
Nada poluídas

Ah
Eu acordo prá trabalhar
Eu durmo prá trabalhar
Eu corro prá trabalhar

A música “Capitão da Indústria” faz uma critica ao trabalho alienante, que também ocasiona a falta de qualidade de vida. O indivíduo não progride com o seu ofício, apenas cumpre uma função, dia após dia, sem refletir sobre seu trabalho e as mudanças do mundo. A alienação nos deixa parados no tempo.

Música de Trabalho
Legião Urbana

Sem trabalho eu não sou nada
Não tenho dignidade
Não sinto o meu valor
Não tenho identidade

Mas o que eu tenho
É só um emprego
E um salário miserável
Eu tenho o meu ofício
Que me cansa de verdade

Tem gente que não tem nada
E outros que tem mais do que precisam
Tem gente que não quer saber de trabalhar

E quando chega o fim do dia
Eu só penso em descansar
E voltar pra casa pros teus braços

Quem sabe esquecer um pouco
De todo o meu cansaço
Nossa vida não é boa
E nem podemos reclamar

Sei que existe injustiça
Eu sei o que acontece
Tenho medo da polícia
Eu sei o que acontece

Se você não segue as ordens
Se você não obedece
E não suporta o sofrimento
Está destinado a miséria

Mas isso eu não aceito
Eu sei o que acontece
Mas isso eu não aceito
Eu sei o que acontece

Quem sabe esquecer um pouco
Do pouco que não temos
Quem sabe esquecer um pouco
De tudo que não sabemos
 

A música do legião nos remete ao período da revolução industrial. Há alguns anos, as condições de trabalho, além de precárias, acabavam sendo o único modo de subsistência do trabalhador que saia do meio rural em busca de melhores condições de vida na cidade. Era questão de sobrevivência aceitar o lugar que lhe era dado, trabalhar exaustivamente, tentando esquecer a sua condição  limitada a fim de sofrer menos.


Marvin 
Titãs

Meu pai não tinha educação
Ainda me lembro, era um grande coração
Ganhava a vida com muito suor
Mas mesmo assim não podia ser pior

Pouco dinheiro pra poder pagar
Todas as contas e despesas do lar
Mas Deus quis vê-lo no chão
Com as mãos levantadas pro céu
Implorando perdão

Chorei, meu pai disse: "Boa sorte",
Com a mão no meu ombro
Em seu leito de morte
E disse

"Marvin, agora é só você e
não vai adiantar
Chorar vai me fazer sofrer"

Três dias depois de morrer
Meu pai, eu queria saber
Mas não botava nem um pé na escola
Mamãe lembrava disso a toda hora

Todo dia antes do sol sair
Eu trabalhava sem me distrair
As vezes acho que não vai dar pé
Eu queria fugir, mas onde eu estiver
Eu sei muito bem o que ele quis dizer
Meu pai, eu me lembro, não me deixa esquecer
Ele disse

"Marvin, a vida é pra valer
Eu fiz o meu melhor
E o seu destino eu sei de cor"

E então um dia uma forte chuva veio
E acabou com o trabalho de um ano inteiro
E aos treze anos de idade eu sentia
todo o peso do mundo em
minhas costas
Eu queria jogar mas perdi a aposta, e
Trabalhava feito um burro nos campos
Só via carne se roubasse um frango
Meu pai cuidava de toda a família
Sem perceber segui a mesma trilha
Toda noite minha mãe orava

"Deus, era em nome da fome
que eu roubava"

Dez anos passaram, cresceram
meus irmãos
E os anjos levaram minha mãe
pelas mãos
Chorei, meu pai disse: "Boa sorte"
Com a mão no meu ombro
Em seu leito de morte

"Marvin, agora é só você
E não vai adiantar
Chorar vai me fazer sofrer".

"Marvin, a vida é pra valer
Eu fiz o meu melhor
E o seu destino eu sei de cor".

A música Marvin retrata o árduo trabalho rural, e o trabalho infantil. O personagem Marvin, com apenas 13 anos, assume uma família inteira, passa a trabalhar apenas e não mais estuda. Ele sente vontade de fugir, deixar aquela vida para trás, mas muito cedo, sente o gosto amargo de assumir tamanha responsabilidade. Acaba aceitando sua condição, e relata os dez anos seguintes após a morte do pai. Marvin é o nome dado a um personagem com a mesma condição de muitas crianças brasileiras.

Cidadão 
Zé Geraldo

Tá vendo aquele edifício moço?
Ajudei a levantar
Foi um tempo de aflição
Eram quatro condução
Duas pra ir, duas pra voltar
Hoje depois dele pronto
olho pra cima e fico tonto
Mas me chega um cidadão
e me diz desconfiado, tu tá aí admirado
ou tá querendo roubar?
Meu domingo tá perdido
vou pra casa entristecido
Dá vontade de beber
E pra aumentar o meu tédio
eu nem posso olhar pro prédio
que eu ajudei a fazer
Tá vendo aquele colégio moço?
Eu também trabalhei lá
Lá eu quase me arrebento
Pus a massa fiz cimento
Ajudei a rebocar
Minha filha inocente
vem pra mim toda contente
Pai vou me matricular
Mas me diz um cidadão
Criança de pé no chão
aqui não pode estudar
Esta dor doeu mais forte
por que que eu deixei o norte
eu me pus a me dizer
Lá a seca castigava mas o pouco que eu plantava
tinha direito a colher
Tá vendo aquela igreja moço?
Onde o padre diz amém
Pus o sino e o badalo
Enchi minha mão de calo
Lá eu trabalhei também
Lá sim valeu a pena
Tem quermesse, tem novena
e o padre me deixa entrar
Foi lá que Cristo me disse
Rapaz deixe de tolice
não se deixe amedrontar
Fui eu quem criou a terra
enchi o rio fiz a serra
Não deixei nada faltar
Hoje o homem criou asas
e na maioria das casas
Eu também não posso entrar 


O trabalho humilde poucas vezes é reconhecido em nossa sociedade. Zé Geraldo retrata o desabafo de um trabalhador, desolado com o preconceito e humilhação que recebe em troca do suor de uma vida inteira.


 
 

Sou Boy   
Magazine
Acordo sete horas tomo ônibus lotado
Entro oito e meia eu chego sempre atrasado
Sou boy, eu sou boy, sou boy, boy, sou boy
Atento oito e meia eu tenho que bater o cartão
Mal piso na firma tem serviço de montão
Eu sou boy, eu sou boy, eu sou boy, boy, eu sou boy
Ando pela rua pago conta, pego fila
Vou tirar xerox e batalho algumas pila
Sou boy, eu sou boy, eu sou boy, boy, eu sou boy
Na hora do almoço a minha fome é de leão
Abro a marmita e o que vejo? Feijão!
Chega o fim do mês com toda aquela euforia
Todos ganham bem e eu aquela mixaria
Sou boy, eu sou boy, eu sou boy, eu sou boy
E logo chega a tarde estou com pressa de ir embora
Meus pés estão doendo e os meus calos estão pra fora
Sou boy, eu sou boy, eu sou boy, boy, eu sou boy
Bate cinco e meia acerto em filas infinitas
Ônibus lotado cai da mala minha marmita
Sou boy, eu sou boy, eu sou boy, boy, eu sou boy
Os office boys são pessoas que estão iniciando a vida profissional, com nível de instrução incompleto ou por terminar. Geralmente desempenham um grande número de tarefas por estarem na condição de aprendizes. A música relata as dificuldades desse período da vida de grande parte dos jovens.
 
 
Fonte das imagens:
http://www.blogbrasil.com.br/qualidade-de-vida-no-trabalho/
http://www.google.com.br/imgres?q=ind%C3%BAstria+antiga&um=1&hl=pt-BR&client=firefox-a&rls=org.mozilla:pt-BR:official&biw=1024&bih=597&tbm=isch&tbnid=i0-6UI0-KsSX5M:&imgrefurl=http://www.agricolandianews.com/%3Fler_noticia_id%3D1953%26title%3DDia%2520da%2520Ind%25FAstria%26style%3Dprint&docid=mjKpVuipxBoe1M&w=350&h=240&ei=fgBxToqCMKKHsAKQ98C8CQ&zoom=1&iact=hc&vpx=130&vpy=148&dur=2628&hovh=186&hovw=271&tx=109&ty=136&page=1&tbnh=123&tbnw=163&start=0&ndsp=15&ved=1t:429,r:0,s:0 
http://arquiveros.blogspot.com/2010/08/nao-existe-pessoa-mais-zoada-no.html

Fonte das letras de música: www.vagalume.com.br